أفضل موقع للترجمة
بنهاية المقال، ننصحك بالحرص على صحتك واعتماد نمط غذائي صحي.
"لم أستطع الخروج من الفراش مبكرًا بما يكفي، وانتهى الوقت. وليس لدي وقت ليلًا."
تأكد من الاعتماد على المصادر الموثوقة والموثوقة عند البحث
المهارات الشخصية التي يجب كتابتها في السيرة الذاتية للمعلم
أهداف الحياة تمثلها الكريات الهادئة في القعر، يكفي فقط أن تطلق العنان لتحقيقها. تتعدد هذه الأهداف […]
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
يُمكن صنع لوحة خاصة تُسمى لوحة الأهداف، وتعليقها على الحائط، ثُمَّ تحديد جميع الأهداف المنوي القيام بها وتحقيقها، وتُعتبر طريقة اللوحة من أكثر الطرق الرائعة للبدء في تغيير نمط الحياة، حيث إنّ رؤية هذه الأهداف باستمرار بمثابة تذكير يومي للسعي قُدمًا من أجل تحقيق الأحلام وبذل قصارى الجهود نحو ذلك.[٥]
رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
كل ما تحتاجه في مكان واحد
لتتمكن من عمل تغيير حقيقي في حياتك عليك أن تجعله عادة اولاً!.. “فنحن نصبح ما نفكر فيه في معظم الوقت، وهذا هو أغرب سر في هذه الحياة”
إنَّ الوقت شيء ثمين، لا بد من الحفاظ عليه من خلال جدولة نشاطاتك وأعمالك بشكل صحيح.
القضاء على الملل؛ فالحياة تحتاج إلى تغيير مستمر، لإبعاد شبح الملل عنها، فإذا بقيت العادات اليومية في المنزل مثلاً دون تغيير، والجلسة كذلك بالطريقة نفسها، والعمل بالنمط ذاته، أصبحت الحياة ما هي إلا أيام مكررة، طغى عليها الملل، وأصاب صاحبها الإحباط والاكتئاب، فلا يضر الإنسان إن أحدث شيئاً من التغيير، كالأكل خارج المنزل، أو تغيير وضع أثاث المنزل، فهذه الأمور تعرّف على المزيد على صغرها إلا أنّها لها الفائدة الكبرى في تغيير نفسية الإنسان للأفضل، وشعوره بالراحة والنشاط، وتمد الإنسان بطاقةٍ تدفعه إلى العمل بسعادة.
اذهب إلى المحتوى عرض العطلة الصيفية: احصل على دورتين بسعر دورة واحدة ×